En el agitado de la vida moderna, es habitual sentirse abatido a mitad del día. La clave para mantener una jornada plena radica en incorporar pausas activas a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden recargar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado entusiasmo . Lleva a cabo algunos minutos de estiramientos Camina Res

Además del agujero seco y la sofocación visual, algunas personas pueden notar desalineación en sus ojos al permanecer mucho tiempo frente a pantallas.hacer pausas visuales cada 20 minutos no es solo un consejo saludable, es una carencia para amparar nuestros ojos en óptimas condiciones. La sofocación visual es real y puede afectar nuestra prod